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´ß°¡½¿»ì 100g, ¼Ò±Ý ¹× ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ûÁÖ 3g (°¡Áö¼Ò½º) °¡Áö 30g, Å丶Åä 25g, ¸¶´Ã 1.5g, ·¹¸óÁó 5g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3g, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 5g, ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ 4g, Çãºê(´ÙÀÓ) 0.2g, ¼Ò±Ý¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£
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1. ´ß°¡½¿»ì¿¡ Ä®ÁýÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ûÁÖ¸¦ »Ñ·Á ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.
2. °¡Áö, Å丶Åä´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ 0.5cm Å©±âÀÇ ÁÖ»çÀÇ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3. ¿¹¿ÇÑ ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú °¡Áö¸¦ ººÀ¸¸é¼ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.
4. ´ÙÁø Å丶Å並 ³Ö°í ºº´Ù°¡ ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ, ·¹¸óÁó, ¹ß»ç¹Í½ÄÃʸ¦ ³Ö°í Á¹ÀÎ ÈÄ Çãºê¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Á¹ÀδÙ.
5. ¹Ø°£À» ÇÑ ´ß°¡½¿»ìÀº ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.(ÆÒ¿¡ ±¸¿öµµ µË´Ï´Ù.)
6. ±×¸©¿¡ ±¸¿öÁø ´ß°¡½¿»ìÀ» ³õ°í ±× À§¿¡ °¡Áö¼Ò½º¸¦ »Ñ¸°´Ù.
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¿·® 500 Kcal,´çÁú 79 g,´Ü¹éÁú 32 g,ÁöÁú 6 g