- >
- ¸¾½ºÄðÇѸ¶´ç >
- Ãßõ ½Ä´Ü >
- °Ç° ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü
µÎºÎÄᳪ¹°³Ãä
Àç·á
µÎºÎ 70g, ÇǸÁ 30g, ´ç±Ù 20g, Äᳪ¹° 50g (°ÜÀÚ¼Ò½º) ¿¬°ÜÀÚ 4g, ½ÄÃÊ 2g, ¼³ÅÁ 3g, ¸Å½Çû 4g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1g, ¼Ò±Ý ¾à°£
Á¶¸®¹ý
1. µÎºÎ¸¦ 1cm µÎ±ú·Î À߶ó ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù. ´Þ±ºÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾Õ, µÚ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
2. µÎºÎ¸¦ ½ÄÈù ÈÄ ±½°Ô ä ½ã´Ù.
3. ÇǸÁ°ú ´ç±ÙÀ» °ö°Ô ä ½ã´Ù.
4. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ´Ùµë´Â´Ù.
5. ²ú´Â ¹°¿¡ Äᳪ¹°À» »îÀº ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.
6. Äᳪ¹°, ÇǸÁ, ´ç±ÙÀÇ Ã¤¸¦ °ÜÀÚ¼Ò½º¿Í ¹ö¹«¸°´Ù.
7. ¼Ò½º¿¡ ¹«Ä£ ä¼Ò¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ä ½ã µÎºÎ¸¦ ±× À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
½Ä´Ü¼Ò°³
¿µ¾ç¼Ò
¿·® 530 Kcal,´çÁú 77 g,´Ü¹éÁú 25 g,ÁöÁú 12 g